Время чтения: 6 минут
Дата публикации: 03.09.2024
Тендинит — это заболевание сухожилия, которое представляет собой полосу прочной ткани, соединяющую мышцу с костью. Сухожилия сгибаются, растягиваются и скручиваются, помогая суставам и мышцам двигаться. Они могут воспалиться и стать болезненными из-за перенапряжения, перегрузки или травмы, что приводит к тендиниту.
Тендинит может быть очень болезненным, и дискомфорт усиливается во время работы сустава. Тендинит обычно заживает примерно за 2–4 недели, но хроническое заболевание может длиться более 6 недель, часто из-за того, что пациент не дает сухожилию времени на заживление. При хроническом тендините пациент не в состоянии полностью двигать суставом из-за рубцевания или из-за того, что оболочка ткани, окружающая сухожилие, сузилась.
Основной фактор, способствующий развитию тендинита, — это перегрузка. Часто это заболевание наблюдается у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом, где повторяющиеся движения приводят к износу сухожилий.
Возраст также играет важную роль. С течением времени ткани теряют эластичность и прочность, что делает их более восприимчивыми к травмам. У пожилых людей тендинит может возникать даже при минимальных нагрузках.
Неправильная техника выполнения упражнений или неадекватная разминка также могут способствовать развитию тендинита. Например, неподходящая обувь или несоответствующее оборудование могут увеличить риск травмы.
Кроме того, некоторые заболевания, такие как диабет, инфекции, ревматоидный артрит, подагра, остеоартрит и другие воспалительные процессы в организме могут повышать риск возникновения тендинита.
Наконец, генетическая предрасположенность и индивидуальные анатомические особенности могут играть роль в развитии заболевания. Понимание этих причин поможет в профилактике и раннем выявлении заболевания.
В теле человека около 4000 сухожилий, но некоторые из них более склонны к развитию тендинита, чем другие. Рассмотрим самые распространённые.
Тендинит запястья
Эта форма тендинита может возникнуть, когда ткани, окружающие сухожилия запястья, подвергаются чрезмерной нагрузке, что вызывает воспаление и боль. Пациенту может быть трудно открыть дверь или банку, или поднять тяжелый предмет. Тендинит запястья чаще встречается у женщин и людей, чья работа связана с деятельностью, требующей активных движений в области запястья.
Кальцифицирующий тендинит
Это воспалительное заболевание, при котором в сухожилиях образуются отложения кальция. Чаще всего оно затрагивает плечевой сустав, вызывая боль и ограничение движения. Основные причины включают травмы, возрастные изменения и нарушения обмена веществ.
Ахиллит
Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяткой. Оно задействовано при каждом шаге, а также когда человек встает на цыпочки или прыгает, поэтому неудивительно, что ахиллов тендинит так распространен. Недуг вызывает боль вдоль сухожилия и пятки, которая может усиливаться утром или после периода активности.
Другие виды тендинита
Существует несколько других форм тендинита, в том числе:
Тендинит двуглавой мышцы плеча, также называемый тендинитом вращательной манжеты плеча.
Тендинит трехглавой мышцы (редко).
Тендинит тазобедренного сустава.
Латеральный эпикондилит, более известный как «локоть теннисиста».
Медиальный эпикондилит, часто называемый локтем гольфиста или бейсболиста.
Теносиновит Де Кервена, поражающий большой палец.
«Щелкающий палец» или «щелкающий большой палец», который также является формой тендинита.
Тендинит — это воспаление сухожилий, которое может возникнуть в любом суставе, но чаще всего затрагивает плечо, локоть, запястье, колено и ахиллово сухожилие. Основные симптомы тендинита включают:
Боль: обычно начинается с легкого дискомфорта, который усиливается при движении. Боль может быть острой или тупой.
Ограничение подвижности: затруднения при выполнении обычных движений, особенно в области пораженного сустава.
Отек и покраснение: вокруг пораженного сухожилия может наблюдаться отечность и покраснение кожи.
Чувствительность: при нажатии на пораженную область ощущается болезненность.
Правильная диагностика является важным этапом для эффективного лечения.
Первоначально врач проводит сбор анамнеза, выясняя характер болей, их локализацию и связь с физической нагрузкой. Затем следует физикальное обследование, в ходе которого оценивается подвижность сустава, болезненность при пальпации и наличие отека.
Для уточнения диагноза могут быть назначены дополнительные исследования. Ультразвуковое исследование позволяет визуализировать состояние сухожилий и выявить воспалительные изменения. Рентгенография помогает исключить другие патологии, такие как переломы или артрит. В некоторых случаях может потребоваться МРТ для более детального анализа.
Своевременная диагностика тендинита позволяет избежать хронических форм заболевания и значительно ускорить восстановление.
Эффективное лечение тендинита включает несколько ключевых этапов.
Первым шагом является отдых. Необходимо ограничить физическую активность, чтобы дать возможность воспаленному сухожилию восстановиться. Важно также использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли.
Медикаментозная терапия включает
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
глюкортикостероиды-в некоторых случаях врач может назначить для более быстрого снятия воспаления.
Димексид гель назначают как самостоятельно (имеет мощный обезболивающий и противовоспалительный эффект), так и в сочетании с вышеуказанными средствами, для усиления их действия.
Важно понимать, что лечение тендинита это долгий процесс, поэтому чаще всего длительно назначают Димексид гель, т. к. он не имеет токсического эффекта и не оказывает системное действие на весь организм, не вызывает привыкания.
Физиотерапия играет важную роль в процессе реабилитации. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогают восстановить функциональность сустава и предотвратить повторные травмы. Ультразвуковые и гидромассажные процедуры полезны для расслабления мышц и сухожилий, улучшения кровообращения и ускорения заживления.
В крайних случаях, если консервативные методы не приносят результата, может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного сухожилия.
Важно помнить, что профилактика тендинита включает регулярные разминки, правильную технику выполнения упражнений и адекватное время для восстановления после нагрузок. Забота о здоровье сухожилий — залог активной и безболезненной жизни.
