Боль в кистях рук – распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Причины болей в кистях могут быть разнообразными и включать как повседневные факторы, так и серьезные заболевания.
Боли в кистях могут быть вызваны различными причинами.
Одной из основных причин болей в кистях является монотонная нагрузка на руки, например, при работе за компьютером или выполнении однообразных движений. Это может привести к перенапряжению мышц и суставов, что вызывает болевые ощущения.
Еще одной распространенной причиной болей в кистях является травма. Ушибы, вывихи, растяжения или переломы могут привести к болям и ограничению подвижности рук.
Суставные заболевания, такие как артрит или артроз, также могут вызывать боли в кистях. При этих заболеваниях суставы становятся воспаленными и болезненными, особенно при движении.
Туннельный синдром кисти – еще одна распространенная причина болей в кистях. При этом синдроме нервы в кисти сдавливаются из-за длительного повторяющегося движения или неправильного положения запястья.
Нейропатия – поражение нервов, также может проявляться болями в кистях. Это может быть вызвано диабетом, травмами или другими заболеваниями.
Симптомы боли в кистях могут включать в себя следующее:
Острая или тупая боль. Боль может быть острым, пронзающим ощущением или тупой, но постоянной болью в области кисти.
Ощущение дискомфорта при движении. Боль может усиливаться при определенных движениях или деятельности, например в процессе сжимания или разгибания кисти.
Отек. Воспаление в области кисти может привести к отеку, распиранию или увеличению её размера.
Ощущение онемения или покалывания. Чувство онемения или покалывания в кисти может сопровождать боль и указывать на возможные проблемы с нервными окончаниями.
Слабость. Уменьшение силы в руке или затруднение выполнения обычных действий, таких как удержание предметов, может быть связано с болями в кисти.
Изменения внешнего вида. В ряде случаев, таких как переломы или вывихи, можно заметить изменения формы или внешнего вида кисти.
Температурные изменения. Воспаление в кисти может сопровождаться повышенной температурой в этой области.
Лечение болей в кистях будет зависеть от конкретной причины.
Вот общие рекомендации:
Отдых и минимизация повреждающих движений. В случае травмы или воспаления в кисти, важно обеспечить ей покой и избегать активностей, которые могут ухудшить симптомы.
Медикаментозное лечение. Врач может назначить препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, для снятия боли и воспаления. Наносите Димексид гель 2-3 раза в сутки, он хорошо обезболивает и снимает воспаление, его можно смешивать с гелем с НПВС для более глубокого его проникновения(Димексид гель работает как пенетрант(проводник))
Физиотерапия и упражнения. Упражнения для укрепления и растяжки мышц вокруг кисти могут помочь улучшить подвижность и снизить боли. Также могут быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвуковая терапия, лазерное лечение.
Использование средств иммобилизации. Ношение эластичных бинтов или жесткая фиксация может помочь уменьшить движение в кисти и снизить болевые ощущения.
Инъекции. Инъекции кортикостероидов или гиалуроновой кислоты могут быть использованы для снятия воспаления и боли в кисти.
Хирургическое лечение. В некоторых случаях, таких как повреждения связок, переломы или деформации костей, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Лечение основного заболевания. Если боли в кисти являются побочным симптомом, вызванным основным заболеванием, таким как артрит или карпальный туннельный синдром, лечение основного заболевания также будет необходимо.
Снятие боли в кистях может зависеть от причины болевых ощущений. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь:
Отдых и минимизация перенапряжения. Позвольте своим кистям отдохнуть, особенно если вы выполняли монотонные движения или работали с повышенной нагрузкой. Избегайте повторяющихся движений, которые могут усугубить болевые ощущения.
Применение холода или тепла. Холод может помочь снизить воспаление и облегчить боль, тогда как тепло может помочь расслабить мышцы и снять напряжение. Попробуйте использовать ледяной компресс или теплую подушку на пораженной области.
Массаж. Нежный массаж кистей может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и уменьшить боль.
Применение обезболивающих мазей или кремов. Некоторые мази или кремы, содержащие обезболивающие компоненты, могут помочь снять боль и уменьшить воспаление. Однако перед использованием таких средств всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Упражнения растяжки и укрепления. Иногда боли в кистях могут быть связаны с ослабленными или сокращенными мышцами. Выполнение упражнений для растяжки и укрепления мышц кисти может помочь снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние.
Для лечения болей в кистях важно обратиться к врачу для установления точной причины и подбора соответствующего лечения.
